[promity]

Сообщение от Sirin

Рассмотрите вместо варёной кариошки просто увеличение рациона. Орехи, может бобовые.

Ефимов не рекомендовал картошку, а просто рассказывал, что её так используют в оздоровительном центре, вероятно аюрведы. Но это ведь система.

Вообще, строго говоря, чуть не всё, что завезено к нам из Америки - либо мало полезно, либо даже вредно. Может оно и ничего тем, кто живёт в местах естественного произрастания этих культур. Полагаю, лучше приглядеться к нашей собственной природе.