[РОСтОК]

Сразу скажу, специальными практиками в этой области не занимался.
Это сугубо индивидуальный опыт. Вижу сны всегда и большую часть помню определённое время после пробуждения. Отследить "переподключение" возможно по изменению направленности, тематике и настрою снов.
Насчёт водительства, по-моему, опираться надо на интуицию. Однако, это опять же индивидуально. Кто-то "голос интуиции" возможно и не слышит в силу различных обстоятельств.