[ЛРС]

Сообщение от inin

Не смешите насчёт моей ошибки…

это реально не смешно

Сообщение от inin

Почему вы сразу не прокомментировали выложенное вами видео - с упором именно на силу и выносливость?

потому что я описал явление таким ... какое оно в реальности ...
все тренировки имеют целью гипертрофию (увеличение) тех или иных органнелл - миофибрилл гликолитических или окислительных мышечных волокон, а так же митохондрий

Сообщение от inin

Если на первое место вы ставите именно гипертрофию мышц, то и букет ожидаемых последствий, со стороны видится с соответствующим “эстетическим” акцентом.

это ваш личный культурный стереотип ... я не могу исправить ваши мозговыверты ...

Сообщение от inin

Не так давно также вы выкладывали фото гиревика с искажённой от натуги физиономией.

человек работает в условиях закисления ... это весьма экстремальный вариант работы на увеличение числа митохондрий в скелетной мускулатуре, а так же диафрагме (скорее всего) ... человек работает с гирей 32 ... он подготовлен ...
начинать тренировать такой комплекс можно с гирей 12 кг ... ну или даже 8 кг ...