[ЛРС]

Сообщение от Промузг

занимался лёгкой атлетикой и уяснил для себя, что сила и здоровье в организме пребывает только от ускорения обмена веществ в нём

до определенного предела ... есть грань за которой происходит перенапряжение эндокринной системы ... и тут два пути:
- как правило болезнь ("простудно-вирусная") из-за падения иммунитет, прекращение занятий, откат по результатам и восстановление (с высокой вероятностью угодить в ту же историю);
- заблаговременный прием соответствующих препаратов (модный термин - "фармподдержка"), в т.ч. гормональных.
Вот по такому показателю я для себя разделяю "полезную физкультуру" от "вредного спорта" ... в плане индивидуальном ...