[игорь]

Сообщение от БПН

Игорь
1) Запрет на употребление чёрного чая и кофе.
2) Полностью отказаться от 3G, 4G, Wi-Fi смартфонов, ноутбуков, роутеров и т. д. даже в радиусе 50 м. не ходи!
3) Глубокий расслабляющий массаж всех мышц воротниковой зоны и спины.
4) Почаще гимнастику на эти мышцы.
5) лесной воздух
Тебя опустит 99%!!!

спасибо за заботу кстати.Но интернетом пользуюсь очень мало.Начиная с мая прошлого года по октябрь практически забыл о нем и о тв.Сейчас вот вроде пользуюсь, но практически очень мало.Живу за городом,воздуха много , рядом лес.Гимнастика постоянная- снег убирать, дрова для бани , после работы причем.Чай и кофе как обычно.