[РОСтОК]

По мне так вот это - правильный серединный путь:

Скрытый текст:

...В основу современной макробиотики положена система восточной философии, основанной на принципах равновесия Инь и Ян, известных уже более пяти тысяч лет, и некоторых аспектах западной медицины. «Здоровье — это гармония „инь“ и „ян“, равновесие между нашей внутренней и внешней средой, между умственной и физической деятельностью, между растительной и животной пищей, между пищей термически обработанной и сырой»[1]. Согласно учения о Инь-Ян равновесии, многие болезни происходят от преобладания в организме человека Инь- или Ян-энергии, что зависит от места проживания, климата, интенсивности деятельности и особенностей физиологии конкретного человека. Макробиотика утверждает, что выправить эту диспропорцию можно с учётом:

• выбора определённых продуктов питания;
• определённым способом их приготовления;
• соблюдением некоторых правил приёма пищи.

Причём, макробиотика ничего не запрещает, она только рекомендует...
...
http://ru.wikipedia.org/wiki/%CC%E0%...EE%F2%E8%EA%E0