[Ефремов]

Здравствуйте.

Евгений 22

Когда родился сын, я прикинул, как с сигаретой в руках буду убеждать сына не курить...

От курева надо отказываться, т.е. сознательный акт, а не бросать – силовой.
Отказываться надо сразу. Тянуть – только лишние мучения. Трудно будет дней десять. Воспринимайте их, как болезнь в острой фазе. Хорошо бы чем-то сбить рефлекс, как об этом сказал Серый.
Еще сложный период наступит через пол года: тяги к куреву вроде как нет, а пачки кругом разные и кажется, что одна сигаретка в компании не повредит...

Ефремов.