 |
Чат КОБ
|
|||||||
Данный форум существует в настоящий момент, как памятник истории развития движения сторонников КОБ и хранилище значительного объёма сопутствующей информации. Функцию площадки общения форум не исполняет. Регистрация новых пользователей запрещена.
|
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11.07.2025, 06:17
|
#3 |
|
Новый участник
Регистрация: 30.06.2025
Адрес: ***
|
Сам сбросил 20 кг на домашнем эллипсе за полгода. Главные плюсы дома - никого не стесняешься, можно включить любимую музыку или сериал. Эллипс щадит суставы, в отличие от бега. Для похудения занимайся минимум 5 раз в неделю по 45 минут. Обязательно разминка перед тренировкой и заминка после.
Последний раз редактировалось Sirin; 11.07.2025 в 12:26 |
|
|
Древовидный вид