[Sirin]

По рекомендации Ефимова, данной им лет 10 назад, делаю по утрам 5 жемчужин.
Очень действенное средство, могу всем рекомендовать.

[inin]

Лично мне, для здоровья, нравятся занятия хореографией. Занимаюсь вечером.

[ЛРС]

А гири ... для здоровья ... не подходят ???

Скрытый текст:

[inin]

нет… гири не подходят… интеллекта в них маловато…

[ЛРС]

Сообщение от inin

нет… гири не подходят… интеллекта в них маловато…

для интеллекта ... есть шахматы ...
а для развития нервно-мышечной координации в пределах генетически обусловленного потенциала ... мужчине хореографии будет явно недостаточно ...

[inin]

Я никогда не страдал слабым развитием мышц. И, если я говорю, что для занятий хореографией, в отличие от силовой гимнастики, действительно требуется интеллект, то, поверьте, мне было что с чем сравнить на практике.

[Промузг]

Если уж за хореографию речь пошла, то да ... сильно мозг развивает. В спорте же - это командные игры: хоккей, баскетбол, волейбол.

[Шатилова Н.Н.]

Сообщение от Sirin

По рекомендации Ефимова, данной им лет 10 назад, делаю по утрам 5 жемчужин.
Очень действенное средство, могу всем рекомендовать.

Ещё по физическим упражнениям:
Тренажер ПравИло (с комментариями Б.И.Володарского) и комплекс упражнений (разминка) В.Н.Турченко:
https://vk.com/videos-10273237?section=album_54221552
А здесь тренажер ПравИло на природе:
https://vk.com/videos-10273237?z=vid...l_-10273237_-2

[promity]

Да, помню такой ещё по французскому фильму "Три мушкетёра" - там святая инквизиция частенько им орудовала )) А когда у меня самого начались проблемы со спиной я постоянно вспоминал об нём )

[Sirin]

Собирались мы одно время в подмосковье у Г., где после баньки и волейбольчика регулярно висел на таком инструменте.
С непривычки трудно
Потом растягиваешься потепенно.