[Шатилова Н.Н.]

Сообщение от Sirin

Кто-нибудь изучал вопрос о наличии коллагенов и хондропротекторов в рационе вегетарианцев?

Сообщение от Sirin

Я понимаю, что это вопрос комплексный, относимый и к образу жизни, а не только к питанию.

1) У кого нет аллергии на продукты пчеловодства, Возможно, подойдут перга, маточное молочко, трутневое молочко - как общеукрепляющие и общевосстановительные средства.

По отзывам знакомых, при проблемах с суставами хорошо помогает "пелоид гранулированный" (фирмы Тенториум) https://mos-tentorium.ru/goods/peloid-granulirovannij (состав: синяя глина, плюс травы, плюс пчелиный воск)

Возможно, подойдет ЭПАМ 31 (все ЭПАМы - это травы, прополис, и часто маточное молочко; ознакомиться с описанием и приобрести можно через сеть "Сибирское здоровье")

2) Физические упражнения, на природе и дома, полезны в т.ч. для суставов.

Обзорное видео "упражнения на природе" (занятие группы здоровья Б.И.Володарского): https://yadi.sk/d/qxo9BQR5UjTHH

Упражнения в зале (образ DVD-диска) занятие группы здоровья Б.И.Володарского https://yadi.sk/d/VqQkS6_F3EdQB5

Разные материалы по здоровью и смежной тематики, рекомендованные Б.И.Володарским, см. здесь: http://zdravie-ru.narod.ru/

[Sirin]

По рекомендации Ефимова, данной им лет 10 назад, делаю по утрам 5 жемчужин.
Очень действенное средство, могу всем рекомендовать.

[inin]

Лично мне, для здоровья, нравятся занятия хореографией. Занимаюсь вечером.

[ЛРС]

А гири ... для здоровья ... не подходят ???

Скрытый текст:

[inin]

нет… гири не подходят… интеллекта в них маловато…

[Шатилова Н.Н.]

Сообщение от Sirin

По рекомендации Ефимова, данной им лет 10 назад, делаю по утрам 5 жемчужин.
Очень действенное средство, могу всем рекомендовать.

Ещё по физическим упражнениям:
Тренажер ПравИло (с комментариями Б.И.Володарского) и комплекс упражнений (разминка) В.Н.Турченко:
https://vk.com/videos-10273237?section=album_54221552
А здесь тренажер ПравИло на природе:
https://vk.com/videos-10273237?z=vid...l_-10273237_-2

[promity]

Да, помню такой ещё по французскому фильму "Три мушкетёра" - там святая инквизиция частенько им орудовала )) А когда у меня самого начались проблемы со спиной я постоянно вспоминал об нём )

[Sirin]

Собирались мы одно время в подмосковье у Г., где после баньки и волейбольчика регулярно висел на таком инструменте.
С непривычки трудно
Потом растягиваешься потепенно.