[Шатилова Н.Н.]

Сообщение от Sirin

Кто-нибудь изучал вопрос о наличии коллагенов и хондропротекторов в рационе вегетарианцев?

Сообщение от Sirin

Я понимаю, что это вопрос комплексный, относимый и к образу жизни, а не только к питанию.

1) У кого нет аллергии на продукты пчеловодства, Возможно, подойдут перга, маточное молочко, трутневое молочко - как общеукрепляющие и общевосстановительные средства.

По отзывам знакомых, при проблемах с суставами хорошо помогает "пелоид гранулированный" (фирмы Тенториум) https://mos-tentorium.ru/goods/peloid-granulirovannij (состав: синяя глина, плюс травы, плюс пчелиный воск)

Возможно, подойдет ЭПАМ 31 (все ЭПАМы - это травы, прополис, и часто маточное молочко; ознакомиться с описанием и приобрести можно через сеть "Сибирское здоровье")

2) Физические упражнения, на природе и дома, полезны в т.ч. для суставов.

Обзорное видео "упражнения на природе" (занятие группы здоровья Б.И.Володарского): https://yadi.sk/d/qxo9BQR5UjTHH

Упражнения в зале (образ DVD-диска) занятие группы здоровья Б.И.Володарского https://yadi.sk/d/VqQkS6_F3EdQB5

Разные материалы по здоровью и смежной тематики, рекомендованные Б.И.Володарским, см. здесь: http://zdravie-ru.narod.ru/