Цитата:
Сообщение от Яра
Не думаю,что надо ломать свою физиологию и биоритмы
|
Если у человека цинга, то следует задуматься о дефиците витаминов. А если проблемы со сном, то о дефиците мелатонина. Физиология и биоритмы не причем. Это совсем не значит, что обязательно утром следует рано вставать. Но если Вы станете вставать рано и задумываться о причинах, почему Вам это делать тяжело, то сможете преодолеть это и выйти на более здоровый образ жизни со здоровым сном.