[Шатилова Н.Н.]

Сообщение от Sirin

Кто-нибудь изучал вопрос о наличии коллагенов и хондропротекторов в рационе вегетарианцев?

Сообщение от Sirin

Я понимаю, что это вопрос комплексный, относимый и к образу жизни, а не только к питанию.

1) У кого нет аллергии на продукты пчеловодства, Возможно, подойдут перга, маточное молочко, трутневое молочко - как общеукрепляющие и общевосстановительные средства.

По отзывам знакомых, при проблемах с суставами хорошо помогает "пелоид гранулированный" (фирмы Тенториум) https://mos-tentorium.ru/goods/peloid-granulirovannij (состав: синяя глина, плюс травы, плюс пчелиный воск)

Возможно, подойдет ЭПАМ 31 (все ЭПАМы - это травы, прополис, и часто маточное молочко; ознакомиться с описанием и приобрести можно через сеть "Сибирское здоровье")

2) Физические упражнения, на природе и дома, полезны в т.ч. для суставов.

Обзорное видео "упражнения на природе" (занятие группы здоровья Б.И.Володарского): https://yadi.sk/d/qxo9BQR5UjTHH

Упражнения в зале (образ DVD-диска) занятие группы здоровья Б.И.Володарского https://yadi.sk/d/VqQkS6_F3EdQB5

Разные материалы по здоровью и смежной тематики, рекомендованные Б.И.Володарским, см. здесь: http://zdravie-ru.narod.ru/

[Sirin]

По рекомендации Ефимова, данной им лет 10 назад, делаю по утрам 5 жемчужин.
Очень действенное средство, могу всем рекомендовать.

[inin]

Лично мне, для здоровья, нравятся занятия хореографией. Занимаюсь вечером.

[ЛРС]

А гири ... для здоровья ... не подходят ???

Скрытый текст:

[inin]

нет… гири не подходят… интеллекта в них маловато…

[ЛРС]

Сообщение от inin

нет… гири не подходят… интеллекта в них маловато…

для интеллекта ... есть шахматы ...
а для развития нервно-мышечной координации в пределах генетически обусловленного потенциала ... мужчине хореографии будет явно недостаточно ...

[inin]

Я никогда не страдал слабым развитием мышц. И, если я говорю, что для занятий хореографией, в отличие от силовой гимнастики, действительно требуется интеллект, то, поверьте, мне было что с чем сравнить на практике.

[Промузг]

Если уж за хореографию речь пошла, то да ... сильно мозг развивает. В спорте же - это командные игры: хоккей, баскетбол, волейбол.

[ЛРС]

Таки ... для здоровья ... или для интеллекта ("мозгов") ???

Добавлено через 1 час 15 минут

Сообщение от inin

Я никогда не страдал слабым развитием мышц.

а вы как это установили ?
как понять ... что генетически обусловленный потенциал ... достигнут ???

[inin]

Сообщение от ЛРС

Таки ... для здоровья ... или для интеллекта ("мозгов") ???

Добавлено через 1 час 15 минут

а вы как это установили ?
как понять ... что генетически обусловленный потенциал ... достигнут ???

ЛРС, а вы всегда такое интеллектуальное выражение лица делаете, когда такие вопросы задаёте?

Скрытый текст:

Продолжайте в том же духе. Посмотрите в зеркало, и вы увидите ответ на ваш вопрос.