http://rutube.ru/tracks/2444020.html

Смотреть с 1.05.38

С форумов по сыроедению. Там есть темы, где сыроеды пытаются заниматься спортом, или же раньше занимались и пытаются наверстать упущенное. Я понял, что у них ничего не получается, организм практически не реагирует на нагрузки. А ещё я пересмотрел множество фото сыроедов, которые выглядят как заключённые концлагерей.

Если у вас (или кого-то ещё) есть опровергающая информация, то буду признателен, если поделитесь :) Только сразу говорю, пропагандистам мало верю, больше интересен опыт обыкновенных людей, которые не зарабатывают на сыроедении имя или деньги. К примеру, Бутенко не особо доверяю.

Во-первых, просто потому, что калорийность термообработанных продуктов почти в два раза выше, чем сырых. Что такое "калорийность" и как она определяется - см. здесь. Так вот, термообработанные продукты усваиваются организмом примерно в два раза лучше. Во-вторых, для того, чтобы именно набрать вес - нарастить мышечную массу - организму нужна не столько энергия, сколько строительный материал - аминокислоты, которые организм получает, расщепляя и усваивая протеин (белок). Растительные белки дают нам не все необходимые аминокислоты; некоторые можно получить только из животных продуктов.

Получается следующее: при недостатке энергии для мышц организм под нагрузкой начинает расщеплять на энергию свою собственную биомассу: сначала - жир; затем, когда жира уже не осталось - белок. То есть, сжигается часть мышц для того, чтобы подпитать энергией оставшиеся мышцы. Если энергии достаточно - сжигание мышц прекращается; но и роста их не будет до тех пор, пока в организм не будут поступать все необходимые аминокислоты (в виде белков).

Грубо говоря, если надо набрать мышечную массу, то следует тренировать мышцы, и перед тренировкой съедать адекватное нагрузке количество углеводов (глюкоза, макароны с сахаром), а после тренировки - протеин.

Можно, кстати, питаться как угодно, хоть сырой травой - и быть самым настоящим веганом-сыроедом - а глюкозу и аминокислоты просто вводить в вену через катетер. И ещё витамины - колоть внутримышечно. И всё будет отлично, и мышцы будут расти как на дрожжах, и болезней вегетарианских никаких не будет.

тут все просто ... проблемы с флорой у обоих групп ... только трупоеды гасят ее за счет поступления витамина из вне .... вот и все ... если образно - то разгоняют ЗИЛ-131 на 1 передаче километров до 60 :):):):)
и сколько квт/ч. на душу населения демографически обусловлено ????? .... если ответ ???? .... а Коллапсер ??????????
надо паразитов убрать ... из кишечника ... а сперва скорее всего из головы .....
я конечно не сыроед ... мясо, рыбу, яйца не ем уже 3 года .... но как весил 95 кг. ... так и вешу .... и спортом занимаюсь весьма активно (да и спор активный :))

кстати вот паренек ... может и не Шварц ... но показатели по количеству выполнении очень не плохие ...

А вот Лукас - 7 лет сыроед:

http://pic.kobnet.ru/data/bpttad_1335540300.jpg

как этот парень выглядит через 7 лет можно увидеть здесь (в конце ролика)

посмотри внимательно вечером в свою тарелку - там ТРУП ...... оО

И что? На правой фотографии он выглядит гораздо более здоровым и жизнерадостным. А если провести анализы - биохимию и т.п., то правый парень наверняка сто очов вперёд даст левому.

Вы когда нибудь видели волка, заплывшего жиром?
Или лошадь?
Или орла?

Почему вы считаете, что человек должен выглядеть как упитанный поросёнок?
Йогов видели? Скажете? что у вас со здоровьем лучше, чем у них?

Следующий вопрос: "я не могу накачать мышцы, заниматься бодибилдингом -толку от этого нет"
Ответ: Вася, брось заниматься хернёй!

Для человека нормальна ФИЗКУЛЬТУРА, а не спорт - стремление к "достижениям" на пределе возможностей, стремление "выглядеть как шварцнеггер" или зарабатывание бабла на эксплуатации тела.

Сыроедение нормализует физическое состояние человека, то есть, не увеличивает и не уменьшает, а приводит в норму.
И если сыроед целый день сидит за компом, то с чего он должен выглядеть, как бугай?
Живи в деревне и паши землю - будешь выглядеть соответственно своему образу жизни.

К сожалению, в нашей культуре с молоком матери впитано, что неважно каким быть и как жить, важно - как выглядеть.

Ой!
Январь!
Да ты шулер! :D

:D Сел играть в карты - уважай партнеров...

Я не виноват что он подкачался пока я пост писал...

Издеваетесь?
Издеваетесь!