[Небесный]

Сообщение от Дмитрий85

Физиология у каждого своя, но действительно, как говорит Торсунов, нужно вставать на рассвете и ложиться на закате, т.к. Солнце оказывает на нас огромное влияние. Если даже не спал всю ночь, то до обеда необходимо бодрствовать, а около 15, когда пик проходит, можно лечь спать.
В вопросах питания с Торсуновым можно и поспорить, а тут он прав на 100%.

А как определять рассвет и закат жителям Питера, где зимой темно уже в 18:00, а летом в час ночи ещё светло?