[СЕРЖ]

Переход на "живую" растительную еду естественным образом приведёт к одноразовому питанию, остальное перекусы. Проверено на личном опыте, самое время для начала эксперимента, начинайте сразу без плавного перехода но учтите потребуется время для рождения новых микробов в кишечнике для новой среды.

[Русич]

Спасибо за авторов и советы!

Я уже вот как 5 месяцев на двухразовом (без перекусов), смешанном питании. Так что эксперимент продолжается.

[Русич]

Сообщение от СЕРЖ

Переход на "живую" растительную еду естественным образом приведёт к одноразовому питанию, остальное перекусы. Проверено на личном опыте, самое время для начала эксперимента, начинайте сразу без плавного перехода но учтите потребуется время для рождения новых микробов в кишечнике для новой среды.

Если перейти сразу на живую еду, сколько примерно времени занимает период адаптации?
И сколько раз в день надо питаться при переходе?

[СЕРЖ]

У меня заняло около двух месяцев, узнать можно по дерьму, после зелёного оно приобретает привычный оттенок. Я не ставил себе задачи питаться определённое количество раз, питался как принято, но только после появления новой микрофлоры я стал наедаться меньшим количеством и стал сам меняться режим питания.