[mera]

Сообщение от ЛРС

трупы это естественное средство ??????????????????????????

Почему сразу трупы? Кроме мяса есть молоко, творог, яйца, спортивное питание наконец. Пусть последнее с точки зрения натурала не есть гуд, но по крайней мере оно не наносит непоправимый ущерб здоровью. Все эти ингредиенты безо всякого мяса позволят при желании добиться неплохих любительских результатов в любых видах спорта.

Сообщение от Zikk

Да при том спросите любого качка, что происходит с мышцами когда нагрузка с них снимается.
Чтобы накачать реальную мышечную сухую массу нужно очень долго и упорно тренироваться, не только тупым тяганием железа но и аэробными упражнениями.

Чтобы подкачаться и достигнуть средних любительских результатов, скажем жима в 120 кг, не нужно долго и упорно тренироваться, нужно просто соблюдать несколько простых принципов, питаться в достаточной степени, правильно отдыхать между тренировками. Практически любой сможет этого достичь за полгода-год. Чего, как я понял, не скажешь о сыроедах. Если вы имеете ввиду тех, кто месяцы и годы посещая зал практически ничего не добиваются, то они просто издеваются над собой, у них неправильный подход к тренировкам. Ну а сухая масса это вообще отдельная тема. У жирных качков по слоями сала тоже мышцы имеются Дело вообще не в массе, а в силе. Точнее в том, почему занимающиеся тяжёлыми видами спорта сыроеды, не достигают тех результатов, каких легко достигают всеядные, если питаются полноценно?

Сообщение от Zikk

Посмотрите на гимнастов к примеру, какие у них руки и плечи, при этом они совсем худые, занимаются они все по 7-10 лет...

Хоть я и не ставлю мышцы как показатель (а скорее силу), но думаю что у гимнастов они небольшие, потому-что силовые показатели у них застыли в одной поре. Т.е. гимнаст научился управлять своим телом, а дальше идёт просто оттачивание движений при одних и тех же мышечных усилиях. Если гимнаст захочет, то может и накачаться без проблем.