[Русич]

Здравствуйте товарищи!

У меня появились пара вопросов о том, можно ли перейти на одноразовое питание.

Об этом сказано в книге "Диалектика и атеизм: две сути несовместны" страница 376, сноска 1.

Процитирую часть из этой сноски:

...
В зрелости питание должно обеспечивать максимум работоспособности и поддержание структур организма в добром здравии.
В частности максимум работоспособности достигается при режиме питания, когда основной приём пищи — вечером. Количество пищи должно быть умеренным: таким, чтобы человека клонило в сон. После сна утро естественно биоритмически должно начинаться с опорожнения кишечника. Может быть легкий завтрак, но можно обойтись и без него. Питье большей частью в первой полови не дня: сопутствует завтраку и далее в зависимости от потребностей.
...

Есть ли у кого нибудь опыт перехода на одноразовое или двухразовое питание без ущерба организму?

Если да, то как нужно выстраивать сбалансированную диету при ограниченном потреблении еды?

[jo3y]

Я лично сталкивался с подобной информацией и в нескольких других источниках. Из авторов, которых прямо сейчас могу вспомнить -- это Г.С. Шаталова. Что касается рациона питания, то помимо всех книжек о "классической" еде очень рекомендую хотя бы ознакомиться с книгой "Зелень для жизни" от В. Бутенко (даже несмотря на то, что я лично её не очень люблю, но информация, по меньшей мере, любопытная).

Личным опытом, увы поделиться не могу.

[Шуня]

Есть товарищ, который питался в армии на втором году срочной службы только вечером. Говорит привык, удобно. Служил медиком, так что особого доступа к "сбалансированному" рациону не было.

[СЕРЖ]

Переход на "живую" растительную еду естественным образом приведёт к одноразовому питанию, остальное перекусы. Проверено на личном опыте, самое время для начала эксперимента, начинайте сразу без плавного перехода но учтите потребуется время для рождения новых микробов в кишечнике для новой среды.

[Русич]

Спасибо за авторов и советы!

Я уже вот как 5 месяцев на двухразовом (без перекусов), смешанном питании. Так что эксперимент продолжается.

[Русич]

Сообщение от СЕРЖ

Переход на "живую" растительную еду естественным образом приведёт к одноразовому питанию, остальное перекусы. Проверено на личном опыте, самое время для начала эксперимента, начинайте сразу без плавного перехода но учтите потребуется время для рождения новых микробов в кишечнике для новой среды.

Если перейти сразу на живую еду, сколько примерно времени занимает период адаптации?
И сколько раз в день надо питаться при переходе?

[СЕРЖ]

У меня заняло около двух месяцев, узнать можно по дерьму, после зелёного оно приобретает привычный оттенок. Я не ставил себе задачи питаться определённое количество раз, питался как принято, но только после появления новой микрофлоры я стал наедаться меньшим количеством и стал сам меняться режим питания.

[ЭПИКУР]

Одноразовое питание - режим идеальный, что не касается монотрофных сыроедов - им можно хоть весь день кочерыжку изо рта не выпускать..
Кто-то из известных авторов, Брэгг или Шелтон, давно ещё сформулировал тезис - "Советы Мдицины по-Питанию преступны",
и к таковым безусловно относятся рекомендации по "дробному питанию".
В чём его пагубность:
Известное явление - пищевой лейкоцитоз - пища, денатурированная кулинарной обработкой включает в организме механизмы иммунной защиты - кровь приливает к желудку и кровяные тельца изо всех сил утилизируют съеденное, насколько это возможно...
Это никогда не было секретом - помню давным-давно читал в старом советском журнале "Здоровье", что после обеда надо отдыхать, дабы не мешать желудку "переваривать" пищу, ведь для этой цели кровь на пару часов вокруг него концентрируется, а температура повышается (что, кстати, и является характерным признаком активизации иммунной системы)...
Теперь взглянем с этих позиций на питание дробное - если принимать пищу через каждые два часа, это у вас будет не иммунитет, а перманентный пищевой лейкоцитоз, тогда как заботы иммунной системы об Организме всё это время исполняться не будут, что приведёт к тотальной зашлакованности, т.е. тяжкому нездоровью...
И если посмотреть с этой стороны на питание одноразовое, то лучше него ничего и не придумаешь - отбегал весь день по своим делам, будучи оздоровительно голодающим, а вечером слегка отравился чем бог послал, расслабился..

Я к такой схеме питания пришёл сам собой лет 20 назад, и отказываться от неё не планирую..

[Rjkley]

Год питался один раз в день вечером. Ел то, что и обычно (мясо, овощи, фрукты, консервы, хлеб... все без разбору и до отвала , но только раз в день (без перекусов, переедов и перепитий). Ждал что похудею. Не помогло

Перешел на 3-разовое питание (понедельник, среда, пятница - 1 раз в день поздно вечером). 2 месяца подряд. Вес не падает. Как был, так и остался 110 кг, при росте 182. Здоровье нормальное, но бегемот в зеркале не нравится

Есть ощущение, что при переходе на одноразовое питание в неделю ничего не изменится А кто считает, что нужно питаться 4 - 6 раз в день после 40 лет - думаю нужно глистов травить

[Шуня]

Сообщение от Rjkley

Год питался один раз в день вечером. Ел то, что и обычно (мясо, овощи, фрукты, консервы, хлеб... все без разбору и до отвала , но только раз в день (без перекусов, переедов и перепитий). Ждал что похудею. Не помогло

Перешел на 3-разовое питание (понедельник, среда, пятница - 1 раз в день поздно вечером). 2 месяца подряд. Вес не падает. Как был, так и остался 110 кг, при росте 182. Здоровье нормальное, но бегемот в зеркале не нравится

Есть ощущение, что при переходе на одноразовое питание в неделю ничего не изменится А кто считает, что нужно питаться 4 - 6 раз в день после 40 лет - думаю нужно глистов травить

Дык, золотое правило:

Хочешь толстеть - ешь реже (2-3 раза), помногу и не расходуй калории.

Хочешь худеть - ешь часто, помалу и расходуй калории.

ПС: Если кому надо набрать жирку - пишите, скажу диету 100% эффекта. Сам набрал 20 кг. Ну и кому скинуть тоже есть инфа.