Ну ладно, мясо - не мясо, а кроме мяса-то другие животные продукты Человеку можно есть, или нет??? Молоко коровье можно ему пить? Яйца куриные можно? А то упёрлись в мясо, как будто человек ест либо растения, либо МЯСО! Те же индусы, между прочим, не веганы, а лактовегитарианцы: молоко и яйца едят - аж за ушами пищит... если смогут раздобыть... Я сам, например, не стремлюсь есть именно мясо, а вот молочных продуктов (в частности, сыра, творога, молока, курунги, кефира) - ем много и постоянно. Каши - почти всегда молочные. Иногда делаю кашу так: заливаю овсяные хлопья курунгой или кефиром, сахар-соль - по вкусу, даю набухнуть минут двадцать - и полезно, и вкусно. Иногда делаю себе молочно-орехово-банановый коктейль (блендером) с
вот таким белком (сывороточный протеин). Дозировка, естественно, адекватная моим потребностям в белке - не как у спортсменов.
И ещё вопрос - нашим вегетарианцам (или веганам? - это важно): а из чего у вас, ребята, сделаны ботинки? Зимой, летом в чём вы ходите?