Вариант работы с чувством меры
Сконцентрируйтесь в области сердца, души. Для облегчения концентрации нажмите пальцем у себя в области грудной клетки, и именно там, где есть ощущения, сосредоточьте своё внимание. Для усиления концентрации можете дать себе команду УСИЛИТЬ КОНЦЕНТРАЦИЮ в 2, 10, 1000 раз, сколько вам надо. После этого задаёте свой вопрос с уровня души, именно отсюда, с области сердца, где были ощущения. Например, стоит ли мне ехать отдыхать в Крым в этом году? И если ощущения тепла комфорта в груди – это один вариант, а если сжимается, холодок образуется в области груди – это другой вариант.
|