Когда я ложусь спать не поздней 22 часов - мне вполне хватает 6-7 часов, чтобы отличн
Когда я ложусь спать не поздней 22 часов - мне вполне хватает 6-7 часов, чтобы отлично васпаться.
Тогда, в 4-5 часов утра, я просыпаюсь (сам, без будильника) и весь день (14-16 часов, до самого вечера) чувствую себя бодро.
Попробуйте, это изпользовать - я уверен, что это вам поможет.
|