По поводу питания рекомендую книгу "Дикий гормон".
По поводу питания рекомендую книгу "Дикий гормон". Она перевод книги "код ожирения". "Код ожирения" и "Код диабета" - две книги про одну тему. С разным аспектом.
Книга основана на доказательной медицине. Автор врач, нефролог.
Она мне кажется самой адекватной. Пояснять все аспекты не буду.
Но скажу, что его пациенты которые следуют теории. На практике у них снимется диагноз диабета второго типа. Ну и вес в норму приходит.
|