Тема питания заканчивается тогда, когда человек сам берет ответственность за свое здо
Тема питания заканчивается тогда, когда человек сам берет ответственность за свое здоровье и внешний вид на себя. Когда он свой рацион соотносит с тем видом деятельности, которым занимается. Что касается исследований то их полно, и даже в открытом доступе и даже слепые. А ежедневный отчёт самому себе, за чем я это съел? И как это отразится на моем здоровье? И есть полезное дело. Надо понимать, что из всего человечества, всем наплевать на твое здоровье, кроме тебя самого (один единственный человек, которому важно твое здоровье, это ты) А спор о том что должно съесть это перекладывание ответственности с себя на кого то другого. Типа профессор за вегетарианство и мне надо, услышал есть интервальное голодание попробовал не подготовившись и угробил у себя ЖКТ (есть такие случаи). Поэтому питайтесь разнообразно, если вегетарианец и у тебя отменное здоровье это супер, если используешь любой другой рацион тоже замечательно. Но навязывать это, или строить цивилизации на этом не надо.
|