Ну давай сравним, Что касается энергии, то 500 калл всегда будут равны 500 кал, как э
Ну давай сравним, Что касается энергии, то 500 калл всегда будут равны 500 кал, как энергия, а вот с точки зрения физиологии нет, так как 500 кал жира будет усваиваться по одним лекалам, 500 кал белка по другим лекалам 500 кал с солнечной энергии совсем по другому. Так же и с весом, 100 кг с преобладанием мышечной массы и жировой прослойки будут выглядеть совсем по другому. Про то как усваивается тот или иной микрамакронутриент или витамин, то если организму необходим тот или иной микромакронутриент или витамин, то он запустит такие процессы, о которых человечество и не знает и он его получит, вопрос в ущерб чему останется открытым. А так чего было сказано, считайте и ищите тот рацион, который Вам подходит больше всего, и этим методом пользуются, как для подготовки спортсменов, так и в медицине для лечения больных. На этом надо остановится и пусть каждый сам решает, что для него здоровье, какой рацион и для чего он выбирает, как он заботится о своем организме. Каким он видит свое тело и на сколько оно соответствует желаниям.
|