Мясо-рыбу не употребляю с 2009 года, с 2013-го - сыроед (без животных продуктов, но с
Мясо-рыбу не употребляю с 2009 года, с 2013-го - сыроед (без животных продуктов, но с мёдом, который веганы относят к животным продуктам). Живу в Калифорнии.
Заметно здоровее почувствовал себя (устойчиво) после перехода с вегетарианства на сыроедение: иммунитет усилился, с 13-го года не болею. До изменений в питании тоже задохликом не был, но чем-то вроде простуды-гриппа 1-2 раза в год болел стабильно.
БАДы, витамины, Б12 всё это время не принимаю. Время от времени практиковал голодание, дважды заходил на длительное (19 дней на воде, 8 сухого + 13 на воде).
|