Их всего две. Профицит калорий и малоподвижный образ жизни. И то что 50 лет назад калория была более энергозатратна, чем в нв, Сейчас калория стоит менее 4 руб. А так обвинять можно, что угодно жиры, углеводы, белки, калории, микро макронутриенты, пищевые волокна, воду и тд. Но пока каждый человек не возьмёт свое здоровье в свои руки, пока он не поставит перед собой цели (желательно в районе 30), какое тело он хочет. До тех пор и будут такие разговоры о питании...
|