кодеры сутками на пролет не стучат по клаве. это невозможно. максимум 4 часа в день, потом голова уже не работает эффективно.
остальное время они бегают до консультантов или до заказчика, или еще что-нибудь.
по части вопроса о "тяжелых гирях": а что мешает собственно отжиматься по утрам? гулять перед работой? повесить турник в офисе?
ничего не мешает.
есть еще книга, не помню чья, называется "Тренировка заключенных" - о том, как без снаряжения сделать свое тело мощным, используя только собственные веса. Я её не читал, но принцип должен быть понятен.
|