[@mera_kob]

(В следующем тезисе не сохранены названия месяцев, имеющиеся (как сноски) в оригинале. Этот раздел показывает, что буквально перенести рекомендации на большую часть России не получится, но в тексте показано, когда есть свежее, а когда заготовленное впрок и (здесь это в разделе (3)) отмечено, что для каждого народа своя пища).
(3) … Бог лучше всех знает, что нужно вашему телу и когда это нужно.
… Начиная с месяца Сиван, принимайте в пищу пшеницу, наилучшее из зерновых растений. […] Во время месяцев Ав и Шват следует есть сочные фиги (инжир), а те, что оста¬нутся, пусть ангел солнца высушит для вас. Ешьте их вместе с миндалём в те месяцы, когда деревья не плодоносят. А травы, тянущиеся после дождя, принимайте в пищу во время месяца Тевет, чтобы кровь ваша могла очиститься от всех грехов ваших. И в том же месяце можете есть также молоко животных ваших, ибо даровал Бог траву на полях всем животным, дающим молоко, и могут они накормить своим молоком человека.

Не принимайте пищу нечистую, привезённую из дальних стран, но ешьте всегда то, что дают вам ваши деревья. Ибо Бог ваш лучше всех знает, что вам необходимо, где и когда. И он даёт обитателям всех царств ту пищу, которая лучше всего им подходит.

(8) И когда вы едите, пусть сверху будет ангел воздуха, а внизу ангел воды. Дышите медленно и глубоко во время еды, чтобы ангел воздуха мог благословить вашу трапезу. И тщательно прожёвывайте пищу зубами, чтобы стала она подобной воде, и чтобы ангел воды обратил её в кровь в вашем теле. И ешьте медленно, как будто это молитва, с которой вы обращаетесь к Богу.

…Всё, чем питаете себя в печали или во гневе, или без желания, станет в теле вашем ядом. …
И никогда не садитесь за стол Божий прежде, чем призовёт Он вас через ангела аппетита.

(9) И не забывайте, что каждый седьмой день свят и посвящён Богу. Шесть дней питайте себя дарами Земной Матери, седьмой же день посвятите Отцу Небесному. На седьмой день не принимайте никакой земной пищи, живите лишь словами Бога и пребывайте весь день с ангелами Его в царстве Отца Небесного.

Днями и ночами гоните искушения сатаны. Не бодрствуйте ночами и не спите днями, чтобы ангелы Бога не покинули вас.
Не поддавайтесь искушению питьём со стола сатаны, и ничего не берите со стола сатаны: ибо нет пищи для Сына Человеческого в яствах на столе его, но отрава в них, не впускайте в Храм тела своего ничего, что будит вас ночью и заставляет спать днём.

Избегайте всего, что слишком горячо или слишком холодно. Ибо это воля вашей Земной Матери, чтобы ни жара, ни холод не вредили телу вашему.
(Этот абзац в контексте относится к телу в целом, а пища – то, что попадает в организм (в тело)).