В ведической культуре: мудрецы едят два раза в день, а святые едят один раз в день.
В исламской культуре: в трапезе 1\3 желудка для еды, 1\3 для воды и 1\3 для воздуха(газов).
Житейское: что бы сон глубокий, а утро (просыпание) лёгким — не жри перед сном!
Минимум за 4 часа, а лучше за 6 часов до сна ничего не есть... водички попить.
"эта песня хороша, начинай с начала".
«Во всём важен лишь конец.»
1) С чем пришел и с чем вышел (как изменилась мъра понимания) из таких обсуждений.
2) Что и как применил и получилось на практике.
|