На мой взгляд, режим этот не очень известный, а точнее, здесь практически не известный. В нашумевшем выступлении ПКФ-11 тому, как (а не что) есть, почти не было уделено внимания, в сегодняшнем выступлении прозвучало что сыроедение приведёт к более частым приёмам пищи.
Вопросу "Как есть?", посвящено предложенное видео. Считаю что прежде чем ознакомиться с новейшими исследованиями о методике питания "6/18" полезно узнать, что это вообще за методика. По моим данным она тоже достаточно нова: описана в 2014 г., в виде книги — в 2016 г., переведена на русский в 2019 г. и в свободном доступе не очень распространена.
Теория по "известной" методике "6/18" с графиками:
http://loveread.me/read_book.php?id=83463&p=36. На графиках инсулин, но он тесно связан с глюкозой, через которую идёт объяснение в видео, хотя есть нюансы.
loveread.me</br>Книга Дикий гормон, страница 36. Автор книги Джейсон Фанг</br>Наслаждаемся чтением онлайн книги «Дикий гормон» в бесплатной библиотеке LoveRead.me</br>