[@mera_kob]

К вышесказанному. Настроить правильно бактериальную среду кишечника очень непростая и длительная процедура. Рекомендации типа: разнообразить рацион, мойте руки перед едой (если, конечно, вы пришли не из тифозного барака) скорее всего не верны.