Если провести аналогию на алкоголь, то наверное получается следующая картина: рафинированный сахар это водка, фрукты это вино. Но мы ведь знаем, что всё это просто алкоголь. С сахарами (за исключением эритрит и ксилита) картина такая же.
- - : - -
Вот начало этого важного обсуждения:
https://t.me/mera_kob/28437, а заканчивается оно упоминанием книги Фанга. Ссылка в тексте поста.
Для кого-то элементарщина, но по опыту, для сторонников КОБ роль сахара-рафинада скрыта, как и для большинства населения планеты.
Telegram</br>Максим Евсюков in КОБ</br>На 24:57 Михаил Викторович говорит "...ну а если мозги покалечены углеводами, выпивкой, ещё чем-то, то маразм - это естественное следствие..." Хотелось бы про углеводы раскрыть вопрос подробнее. Полагаю, что речь не идёт о вреде всех видов углеводов в любых дозах, как в случае с алкоголем, а значит многое осталось в умолчаниях, поскольку спектр углеводосодержащих продуктов очень широк (в него включены, например, фрукты).</br>
- - : - -
Не обнаружил в упоминаемом посте объяснений. Здесь картина знакомая: вы знаете и проверили на практике материалы одной школы, я — другой школы. Человеку, в чём-то детально разобравшемуся, часто кажется, что все вокруг знают то же и в таком же объёме (достаточно характерный пример — КОБ). На практике — подходы иной школы собеседник не знают вообще и получается "разговор с собой". Не обвиняю и не каюсь, а констатирую распространённую практику.
- - : - -
Многия знания - многия печали!
Бог наверное чего-то недогоядел, когда сделал для человека сладкие плоды притягательными и вкусными.
- - : - -
Да, верно, я не правильно описал данное видео. Сейчас осознал то, что мы находимся на разных уровнях понимания. Вы, пока ещё употребляющие углеводы и фрукты, и я, не употребляющий (за редким исключением) их уже год. По этому для меня очевидно всё то, о чём она говорит. Хотя ещё полтора года назад я тоже слушая и читая подобные материалы, искал, в чём не прав тот или иной автор. 😁 Пока не прочитал Мерколу.
Я не пытаюсь этим подняться выше кого-то, просто не знаю, как описать это по другому.
Самое главное, что происходит после исключения из рациона сахаров, крахмалов и глютена, это перестройка всех пищевых привычек. Полностью уходит тяга ко всему тому, чем раньше питался, особенно тяга к выпечке. Сейчас совершенно спокойно ем ложками топлённое масло 99% или могу пить оливковое масло, без всякого отвращения. Стал намного меньше есть, сбросил 11 кг ничего не делая, просто употребляя жир. Голова лучше работает, появилась мотивация. Попадая в кетоз энергии в 2-3 раза больше, спать хочется меньше, голова ещё больше ясная, присутствует состояние лёгкой эйфории. Есть хочется один раз в день, а то и вообще не хочется. Можно сравнить с состоянием при голодании на воде. Кто голодал, тот поймёт.
- - : - -
Притягательные и вкусные они потому, что сладкие. А сладкие только промышленные фрукты, но ни как не дичка. Если убрать сладость, то они будут совсем не притягательными.
- - : - -
дык правильно. Но все хорошо в меру.
И очень сладкие фрукты тоже.
Ну или желательно с такими фруктами есть что-то не такое быстро устваиваемое.
- - : - -
Зачем эти легенды. Есть в совершенно дикой природе и совершенно дикие и очень сладкие плоды.
- - : - -
Да, есть, но ведь это не означает, что они предназначены для человека. Чисто логически, если человеку нравится курить коноплю, это ведь не означает, что она предназначена для человека?
- - : - -
И это также не означает, что она предназначена для курения. Не исключено, что сам плод является питательной оболочкой для семян при прорастании.