Да, интересно. Есть определённое мнение, сформировавшееся по итогам обсуждения в соседнем чате. А поднят вопрос после становящегося знаменитым в определённых кругах высказывания М.В.Величко об углеводах и мышлении.
- - : - -
Да, он прав. Я перестал жрать сахар, глютен и сладкие фрукты, мозг по другому работает.
- - : - -
https://tg.i-c-a.su/media/ipd_kob/56...ma_pitaniy.fb2
- - : - -
https://tg.i-c-a.su/media/ipd_kob/56...e_o_vliyan.fb2
- - : - -
https://www.youtube.com/c/DrBerg
YouTube</br>Dr. Eric Berg - official Russian channel</br>This is the official Dr. Eric Berg channel in Russia. All Dr. Eric Berg's videos in Russian about keto diets and how to lose weight with keto are posted here...</br>
https://tg.i-c-a.su/media/ipd_kob/56...078_153121.jpg
- - : - -
Дык Алекс так и сказал инсулину свойственно именно это. Именно поэтому от сладкого через некоторое время хочется есть. Боле того от дозы сладкого может наступить через некоторое время резкий упадок сил. Так как сахар инсулином уже переработан, а его (инсулина) действие, после выброса, не закончено.
- - : - -
И не предлагалось Не есть сладкие фрукты. А ознакомили с механизмом, что происходит.
- - : - -
Именно по этому легкодоступные углеводы рекомендуют "догружать" "сложными" "долгоиграющими". Чтобы не было провалов уровне глюкозы например.