Если вы младше меня и хотите знать, какой главный совет в этом посте, то вот он: НИКОГДА НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ АЛКОГОЛЬ. Как только вы откажетесь от алкоголя, вы начнёте слышать свою интуицию, которая скажет, что для вас хорошо, а что — плохо. Вы сами разберетесь со всем и не будете зависеть от советов других людей.
https://telegra.ph/Kak-vyglyadet-mol...a-Durova-10-10
Telegraph</br>Как выглядеть моложе своего возраста? 7 правил Павла Дурова</br>Сегодня мне исполняется 36 лет. Некоторые люди спрашивают, как мне удается выглядеть моложе своего возраста. Я задавал тот же вопрос многим людям, которые «хорошо» стареют (от Джареда Лето до фитнес-тренера, который выглядит на 25 в 50). Вот что делают (и не делают) все эти молодые люди. 1. НЕ употребляйте алкоголь. Могут быть некоторые редкие исключения, но в целом алкоголь (как и другие вызывающие привыкание вещества) делает людей менее здоровыми и визуально старее. 2. БОЛЬШЕ спите. Сон — это время, когда…</br>
https://tg.i-c-a.su/media/ipd_kob/41...0446_74418.jpg