Цитата:
Сообщение от aunique
Всем здравствуйте!
Какая разница, чем они там занимаются. Вы главное сами бегайте не менее раза в неделю, будьте в форме сами и подавайте пример своим детям и окружающим - это и есть здоровье и физическая культура, а не лотырея и тотализатор...
|
Бегать не обязательно - надо минимум проходить 3 км в день на свежем воздухе и обязательно делать гимнастику для позвоночника.