Хоть и набралось "всего" семь человек - это уже начало.
Зная, что по крайней мере семь человек (уверен, их больше) РЕГУЛЯРНО уделяют себе и своим мыслям 5-10 минут в день, и при этом думают о хорошем, остальные тоже подтянутся.
Это не так просто, как может показаться - сесть, и отвлечься от суеты ХОТЯ БЫ на пять минут в день - для этого тоже требуются определённые усилия.
По своим личным ощущениям - лучше не проговаривать про себя всё то, что желаешь себе и другим, а именно желать, т.е. мыслить ОБРАЗАМИ. У меня тогда получаются какие-то лёгкие вибрации в голове (но приятно) - видимо, "моск кипит"
