Займитесь практиками Универсального ДАО - Мантека Чиа.
http://daos.ru на торрентах можно найти видео с семинарами, где все объясняется как и зачем.
Постепенно сами бросите пить и курить, при условии ежедневных практик.
Самое главное данные практики совершенно безопасны, я имею ввиду - Внутреняя улыбка, Шесть звуков и Микрокосмическую орбиту. Более продвинутые практики потребуют консультаций с инструктором.
Если есть возможность - посетите семинары в Москве.