Если вы серьёзно спрашиваете и готовы поэкспериментировать на себе лично, то интересный и
яркий эффект на своей психике можно ощутить следующим образом.
Давайте избежим шквала возражений -
не претендую на правильность предложенного, но эффект вас поразит, возможно, для себя нащупаете пути для дальнейшего развития.
Цель предложенного - сдвинуться с мёртвой точки и найти в себе путь и силы для верного движения.
Вариант 1: попробуйте 30-тидневный курс: трезвость+сыроедение+полно е воздержание. Отсутствие мяса уберёт агрессию и дискомфорт, появится ощущение любви ко всему, а воздержание наполнит организм необузданной энергией.
Можно ещё прибавить молчание. Вариант 2:
http://www.ru.dhamma.org/ http://www.dhamma.org/ Не пробовал пока на себе, но представляю о чём речь, знакомые проходили в Индии. Из тупика точно выводит.
ПС: Летом сам собирался на випассану, а оказался у
Саи Бабы.