Из книги "Горные лыжи с самого начала" заслуженного мастера спорта Елизаветы Кожевниковой, призера двух Олимпиад по могулу, тренера, а ныне спортивного журналиста.
А теперь обещанная история из жизни, которая,
надеюсь, подвигнет вас к новым свершениям.
Три года назад к началу марта я почувствовала,
что не могу как следует тренироваться из-за
диких болей в коленях. Я уехала с Кубка мира в
Москву и прямехонько отправилась к своему хирургу.
Послушав дикий хруст и разнообразные
щелчки в моих суставах, он прописал мне постельный
режим на месяц. Ни о каком беге и даже
ходьбе не было и речи. Диагноз — перенапряжение
коленных суставов и связочного аппарата.
Чтобы не набрать вес при относительной обездвиженности,
я вынуждена была начать питаться
вышеописанным образом. Через 2 недели я обнаружила,
что потеряла 6 кг, причем не прилагая
к этому ни малейшего усилия. Еще через неделю
я вдруг поняла, что сажусь и встаю со стула без
всяких приступов боли, что побудило меня пробежать
первый кросс. Я бегала час, дожидаясь,
когда наконец заболят мои колени. Они так и не
заболели. Кроме того, я стала просто гиперактивной
личностью, и друзья по спорту даже стали
раздражаться из-за моей неуемной энергичности.
В довершение всего скажу, что обе свои олимпийские
медали я выиграла, не употребляя мяса
в рацион, и я — далеко не единственный пример
вегетарианства в большом спорте. Все сказанное
мной в этой главе имеет отношение как для подготовительного
периода, так и для периода активных
тренировок на снегу и даже соревнований.
|