Одноразовое питание - режим идеальный, что не касается монотрофных сыроедов - им можно хоть весь день кочерыжку изо рта не выпускать..
Кто-то из известных авторов, Брэгг или Шелтон, давно ещё сформулировал тезис - "Советы Мдицины по-Питанию преступны",
и к таковым безусловно относятся рекомендации по "дробному питанию".
В чём его пагубность:
Известное явление - пищевой лейкоцитоз - пища, денатурированная кулинарной обработкой включает в организме механизмы иммунной защиты - кровь приливает к желудку и кровяные тельца изо всех сил утилизируют съеденное, насколько это возможно...
Это никогда не было секретом - помню давным-давно читал в старом советском журнале "Здоровье", что после обеда надо отдыхать, дабы не мешать желудку "переваривать" пищу, ведь для этой цели кровь на пару часов вокруг него концентрируется, а температура повышается (что, кстати, и является характерным признаком активизации иммунной системы)...
Теперь взглянем с этих позиций на питание дробное - если принимать пищу через каждые два часа, это у вас будет не иммунитет, а перманентный пищевой лейкоцитоз, тогда как заботы иммунной системы об Организме всё это время исполняться не будут, что приведёт к тотальной зашлакованности, т.е. тяжкому нездоровью...
И если посмотреть с этой стороны на питание одноразовое, то лучше него ничего и не придумаешь - отбегал весь день по своим делам, будучи оздоровительно голодающим, а вечером слегка отравился чем бог послал, расслабился..
Я к такой схеме питания пришёл сам собой лет 20 назад, и отказываться от неё не планирую..