Спасибо. Я двадцать лет занимался с железом в спортзале. Уж как-нибудь учту ваши мудрые советы.

здорово ...
20 лет ... с железом ... и именно в зале ... здорово ..
так смогете ???
[ame]https://www.youtube.com/watch?v=nrdYvdtZUnA[/ame]

Обходился без гирь. Занятия с ними – травмоопасны.

да ладно ...
это надо либо быть доходягой ... либо руки должны произрастать не из того места ...

как скажете…

вот кстати ...
для зала неплохая табатка ...
когда времени немого три круга сделал и ... порядок

https://www.youtube.com/watch?v=8fbt6SZPVQw&t=181s

Вот ведь, неймётся ЛРС. Не того человека вы поучаете. Я всю жизнь активно занимаюсь физической культурой, в отличной физической форме. Об этом вам уже говорил. Что же мне ещё сделать, чтобы вам угодить?

видите ли инин ...
человек, который "всю жизнь" реально занимается физической культурой ...
будет внимателен ... к любой информации ... по этому вопросу ...

я весь внимание… чему ещё попоучаете?

Инин, голубчик, зачем же вы себя так травмируете, пытаясь угодить ЛРСу.
Он и без вашего участия запросто угадится.