Ошибка рекламы «Здравмаг»!
Вернуться   Форум "Осознание" - Концепция Общественной Безопасности > Средства управления обществом и вопросы КОБ. > Здоровье, освоение человеческого потенциала
ЗДРАВМАГ.РФ | МОЙ ПЛАКАТ | ТОРРЕНТ - ТРЕКЕР | ВСЕ РАБОТЫ ВП СССР
Предложение об участии в финансировании нашего проекта Подробнее...

Здоровье, освоение человеческого потенциала здоровье, индивидуалогия, саморазвитие

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 15.02.2020, 23:44   #21
Шатилова Н.Н.
Местный
 
Аватар для Шатилова Н.Н.
 
Регистрация: 30.01.2009
Адрес: Новосибирск
Поблагодарили 310 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sirin Посмотреть сообщение
По рекомендации Ефимова, данной им лет 10 назад, делаю по утрам 5 жемчужин.
Очень действенное средство, могу всем рекомендовать.
Ещё по физическим упражнениям:
Тренажер ПравИло (с комментариями Б.И.Володарского) и комплекс упражнений (разминка) В.Н.Турченко:
https://vk.com/videos-10273237?section=album_54221552
А здесь тренажер ПравИло на природе:
https://vk.com/videos-10273237?z=vid...l_-10273237_-2
Шатилова Н.Н. вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.02.2020, 01:58   #22
promity
Команда сайта
 
Аватар для promity
 
Регистрация: 26.05.2011
Адрес: Новосибирск
Поблагодарили 6,909 раз(а)
Записей в дневнике: 14
Отправить сообщение для promity с помощью Skype™
По умолчанию

Да, помню такой ещё по французскому фильму "Три мушкетёра" - там святая инквизиция частенько им орудовала )) А когда у меня самого начались проблемы со спиной я постоянно вспоминал об нём )
promity вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2020, 00:13   #23
Sirin
Команда сайта
 
Аватар для Sirin
 
Регистрация: 21.10.2008
Адрес: Москва
Поблагодарили 9,235 раз(а)
Записей в дневнике: 142
По умолчанию

Собирались мы одно время в подмосковье у Г., где после баньки и волейбольчика регулярно висел на таком инструменте.
С непривычки трудно
Потом растягиваешься потепенно.
Sirin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2020, 23:55   #24
inin
Форумчанин
 
Регистрация: 29.01.2010
Адрес: Земля
Поблагодарили 766 раз(а)
По умолчанию

Растяжка для каждого

http://asv.school5-kstovo.edusite.ru...a/andersen.zip
inin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.02.2020, 20:07   #25
ЛРС
Форумчанин
 
Регистрация: 30.01.2011
Адрес: Земля
Поблагодарили 1,183 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sirin Посмотреть сообщение
С непривычки трудно
пока соответствующие мышцы-стабилизаторы не укрепятся ... будет трудно ... это как упражнение на кольцах ...

Добавлено через 8 минут
Цитата:
Сообщение от inin Посмотреть сообщение
ЛРС, а вы всегда такое интеллектуальное выражение лица делаете, когда такие вопросы задаёте?
Слушайте ... я вам запостил дядю ... который делает комплекс "Минотавр" ... с гирей 32 .... вы попробуйте сделать этот комплекс .... хотя бы со снарядом 24 кг ... улетите в анаэробный режим на первом круге ... ну да ладно ...

есть и хореография ... с гирями

YouTube
Скрытое видео:

Добавлено через 42 минуты
Цитата:
Сообщение от promity Посмотреть сообщение
А когда у меня самого начались проблемы со спиной я постоянно вспоминал об нём )
своевременное укрепление мышц кора (особенно пресса) ... позволяет защитить позвоночник от перегрузок ... и соответственно проблем
ЛРС вне форума   Ответить с цитированием
Сказал спасибо ЛРС за это сообщение:
Sirin (18.02.2020)
Старый 20.02.2020, 03:54   #26
Шатилова Н.Н.
Местный
 
Аватар для Шатилова Н.Н.
 
Регистрация: 30.01.2009
Адрес: Новосибирск
Поблагодарили 310 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sirin Посмотреть сообщение
Собирались мы одно время в подмосковье у Г., где после баньки и волейбольчика регулярно висел на таком инструменте.
С непривычки трудно
Потом растягиваешься потепенно.
Борис Иванович использовал и "облегченный вариант", когда по центру ставится стол, и человека растягивают без провисания.

Ещё вариант растяжки:
в лесу, у сильного дерева (например у кедра), человек ложится на спину головой к дереву и обхватывает его руками, два человека аккуратно растягивают его за ноги. Здесь важна энергетика тех кто растягивает.
После таких растяжек (как и после растяжек на правиле) восстанавливается энергетика растягиваемого. Ребята говорили, что ощущают обновление (как заново родился).
Шатилова Н.Н. вне форума   Ответить с цитированием
Сказал спасибо Шатилова Н.Н. за это сообщение:
Sirin (20.02.2020)
Ответ
Опции темы
Опции просмотра



Часовой пояс GMT +3, время: 02:14.


Здравмаг.рф - магазин духовного и физического здоровья! Rambler's Top100