[@mera_kob]

На канале Советова есть другой ценный опыт. Более объёмный чем рассказанное докладчиком. Помимо всего прочего Михаил Советов — практикующий доктор, натуропат, уролог, андролог, венеролог. Там есть что почитать по очень многим вопросам питания. Рекомендую всем.

[@mera_kob]

Известный режим приёма пищи 6/18 с описанием эксперимента из двух групп.
Попробовал. Более 3 месяцев, результатом приятно удивлён.
https://www.youtube.com/watch?v=PQJvI2wsYwg

YouTube</br>Питание 6/18 - эффект зависит от времени суток</br>В этом видео я познакомлю вас с результатами недавнего исследования, где было показано, что важно не столько что есть, а важно когда есть. В какое время суток и на протяжении какого времени. Если выстроить свое питание в соответствии с новыми данными, можно эффективно отсрочить старение, снизить давление, вес, улучшить уровень сахара в крови и при этом не испытывать чувство голода. УЛЬТРАСАУНД ПРО клиника репродуктологии и комплексного лечения email : result@ultraclinic.com.ua ПН-ПТ: с 8:00 ДО 18:00 СБ: с 9:00 ДО 14:00 Киев, Павловская 17 Запись на прием: 044 331-91-11 096 036-15-91 050 718-74-80</br>

https://tg.i-c-a.su/media/mera_kob/3...161_120240.jpg

[@mera_kob]

На мой взгляд, режим этот не очень известный, а точнее, здесь практически не известный. В нашумевшем выступлении ПКФ-11 тому, как (а не что) есть, почти не было уделено внимания, в сегодняшнем выступлении прозвучало что сыроедение приведёт к более частым приёмам пищи.
Вопросу "Как есть?", посвящено предложенное видео. Считаю что прежде чем ознакомиться с новейшими исследованиями о методике питания "6/18" полезно узнать, что это вообще за методика. По моим данным она тоже достаточно нова: описана в 2014 г., в виде книги — в 2016 г., переведена на русский в 2019 г. и в свободном доступе не очень распространена.
Теория по "известной" методике "6/18" с графиками: http://loveread.me/read_book.php?id=83463&p=36. На графиках инсулин, но он тесно связан с глюкозой, через которую идёт объяснение в видео, хотя есть нюансы.

loveread.me</br>Книга Дикий гормон, страница 36. Автор книги Джейсон Фанг</br>Наслаждаемся чтением онлайн книги «Дикий гормон» в бесплатной библиотеке LoveRead.me</br>

[@mera_kob]

... это же Совместная Весть Бога Всевышнего=> Мы Все вместе (Соборность ,...) , все-таки интересно ( если Совесть не заглушена или блокирована) поделитесь ! (думаю , для совестливого человека это не стыдно) ...

[@mera_kob]

Взял за правило есть тогда, когда хочется. Это привело к тому, что стал есть после 14 часов. К правилу: - завтрак ешь сам, отношусь критически, ведь в природе животным завтрак никто не приносит, надо сначала хорошо поработать, а после еды можно и поспать.

[@mera_kob]

Смотрел известного хирурга нашего, он про себя говорил и американцев, что с утра максимум кофе. Обед как то на ногах легко перекус , ну в силу режима и операций, а еда к вечеру и вечером как то. И типа в режим входишь и норм вообще 🤷‍♂️ Бокерия это был 🤔

[@mera_kob]

По Николаеву при голодании первые 6-10 дней организм живёт за счёт запасов, а затем наступает режим ацидоза после которого организм переходит к эндогенному питанию. Т.е. повреждённые и дефектные клетки начинают погибать в первую очередь. В клетках есть лизосомы, это такие пузырики содержащие фермент разлагающий клетку на первичные аминокислоты, за счёт этого питаются здоровые, Происходит естественный процесс омоложения. Другое дело его нельзя доводить до истощения, по Шелтону, когда оно наступает проявляется голод . Николаевым приводятся данные, что после голодания возрастает сопротивляемость организма к заражению инфекциями, так как совершенно очевидно, что в первую очередь поражаются дефектные клетки.

[@mera_kob]

У самого Совесть заглушена настолько, что не позволяет к ней обратиться, но позволяет предложить другим поделиться результатами их обращения к Совести (содержанием их диалогов с Богом), потому что "всё-таки интересно"?
Есть ли другие варианты понимания предложения поделиться?

[@mera_kob]

Вместе это ещё не Соборность. Странно выглядит попытка "взять на Соборность" как "на слабо", без понимания, что такое Соборность.

[@mera_kob]

В англоязычном сегменте ютуба тема “16/8 Intermittent Fasting” обсуждалась уже в 2016 г.
Да, точнее будет «широко известная в узких кругах интересующихся вопросами питания».

>>>сыроедение приведёт к более частым приёмам пищи.