[inin]

Сообщение от ЛРС

вы ошибаетесь ...
гипертрофия - это увеличившие объема и массы мышечных волокон ...
и у гипертрофии есть вполне себе практические последствия ...
так гипертрофия гликолитических волокон приводит к увеличению силовых показателей ... гипертрофия окислительных волокон приводит к росту выносливости ...

Не смешите насчёт моей ошибки… Почему вы сразу не прокомментировали выложенное вами видео - с упором именно на силу и выносливость? Если на первое место вы ставите именно гипертрофию мышц, то и букет ожидаемых последствий, со стороны видится с соответствующим “эстетическим” акцентом. Не так давно также вы выкладывали фото гиревика с искажённой от натуги физиономией. Вы ясно даёте понять, что вас интересуют гипертрофированные мышцы и натуженные физиономии. Голливуд в мозгах – это ещё тот наркотик…

[ЛРС]

Сообщение от inin

Не смешите насчёт моей ошибки…

это реально не смешно

Сообщение от inin

Почему вы сразу не прокомментировали выложенное вами видео - с упором именно на силу и выносливость?

потому что я описал явление таким ... какое оно в реальности ...
все тренировки имеют целью гипертрофию (увеличение) тех или иных органнелл - миофибрилл гликолитических или окислительных мышечных волокон, а так же митохондрий

Сообщение от inin

Если на первое место вы ставите именно гипертрофию мышц, то и букет ожидаемых последствий, со стороны видится с соответствующим “эстетическим” акцентом.

это ваш личный культурный стереотип ... я не могу исправить ваши мозговыверты ...

Сообщение от inin

Не так давно также вы выкладывали фото гиревика с искажённой от натуги физиономией.

человек работает в условиях закисления ... это весьма экстремальный вариант работы на увеличение числа митохондрий в скелетной мускулатуре, а так же диафрагме (скорее всего) ... человек работает с гирей 32 ... он подготовлен ...
начинать тренировать такой комплекс можно с гирей 12 кг ... ну или даже 8 кг ...

[inin]

Сообщение от ЛРС

...я описал явление таким ... какое оно в реальности ...
все тренировки имеют целью гипертрофию (увеличение) тех или иных органнелл - миофибрилл гликолитических или окислительных мышечных волокон, а так же митохондрий...

… ставить себе задачу на гипертрофию? Это в какой реальности вы живёте, друг гипертрофии, органелл, митохондрий и миофибрилл?
… а я вот наивный, когда начинал заниматься железом, сразу ставил себе задачу заниматься на силу, выносливость, здоровье… … гипертрофия мышц, конечно, тоже затем пришла, но я её затем целенаправленно ужал до культурных размеров, научившись свободно жать два своих веса… с недостатками надо бороться…

[ЛРС]

Сообщение от inin

… ставить себе задачу на гипертрофию?

гипертрофия миофибрилл и увеличение числа митохондрий ... это то, что вы реально делаете ... при тренировках

Сообщение от inin

… а я вот наивный, когда начинал заниматься железом, сразу ставил себе задачу заниматься на силу, выносливость, здоровье…

эти культурные заблуждения имеют массовый характер ... в реальности тренировки приводят к изменению количества и качества органелл ... различных ...

Сообщение от inin

научившись свободно жать два своих веса

и ???

[inin]

слышал это уже от вас, слышал… махровый редукционизм… но ничего страшного, пользуйтесь на здоровье

[ЛРС]

Сообщение от inin

слышал это уже от вас, слышал…

вот и хорошо ... начинайте применять на практике ...

[ЛРС]

Лекция Селуянова В.Н.

[ame]https://www.youtube.com/watch?v=n7c352NSDUk[/ame]

[ame]https://www.youtube.com/watch?v=PdI6-wdthAI[/ame]

Полезно послушать ... для грамотного занятия физкультурой

[inin]

Сообщение от ЛРС

вот и хорошо ... начинайте применять на практике ...

ещё как применяю…
[ame]https://www.youtube.com/watch?v=SWC0u3xLf_U[/ame]

[ЛРС]

Сообщение от inin

ещё как применяю…

ты все пела ... это дело ... так пойди же попляши ...
н... да ...

плясали бы уж что нибудь полезное ... прикладное

[ame]https://www.youtube.com/watch?v=L-5joqTIyRE[/ame]

а то придут ЧВК и урки (как нас стращает Игнатов) ... и куды вы со своим диско ??? )))

[inin]

Какой же молодец, ЛРС… А я, грешным делом, думал, что вы только так умеете:

[ame]https://www.youtube.com/watch?v=FmrCsmHsW2Q[/ame]