[Zikk]

Сообщение от mera

Дело не в культуризме. Это просто я тест такой придумал на полноценность питания В данном случае вопрос целесообразности накачки мышц и поднимания больших весов вторичен. Смысл в том, почему сыроеды питающиеся полноценно, тем не менее не могут накачаться (если захотят) так же как всеядные, которые питаются трупами, мёртвой пищей и т.д. Ведь по-идее они ни в чём не должны уступать "мёртвоедам", и даже давать им фору

"Мышечная масса" - это понятие очень расплывчатое. Я видел много "качков" в тренажерных залах, все они здоровенные, но вся их "здоровенность" по большей части зависит от количества жировой прослойки между мышцами и кожей, иногда даже смешно смотреть как ходит мужик со здоровенными ручищами и огромным пузом на которое можно ставить кружку с пивом.
Если говорить о сухой мышечной массе, то ее накачать и развить очень сложно всем: и сыроедам, и всеедам. Да при том спросите любого качка, что происходит с мышцами когда нагрузка с них снимается.
Чтобы накачать реальную мышечную сухую массу нужно очень долго и упорно тренироваться, не только тупым тяганием железа но и аэробными упражнениями.
Посмотрите на гимнастов к примеру, какие у них руки и плечи, при этом они совсем худые, занимаются они все по 7-10 лет...
[ame]http://www.youtube.com/watch?v=3s7NbIcg-5o[/ame]

Вот поэтому многие, кто переходит на сыроедение становятся такими тощими, но это не значит что если есть жирок под кожей значит ты уже "накаченный" или здоровый.