Показать сообщение отдельно
Старый 20.02.2020, 03:54   #26
Шатилова Н.Н.
Местный
 
Аватар для Шатилова Н.Н.
 
Регистрация: 30.01.2009
Адрес: Новосибирск
Поблагодарили 306 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sirin Посмотреть сообщение
Собирались мы одно время в подмосковье у Г., где после баньки и волейбольчика регулярно висел на таком инструменте.
С непривычки трудно
Потом растягиваешься потепенно.
Борис Иванович использовал и "облегченный вариант", когда по центру ставится стол, и человека растягивают без провисания.

Ещё вариант растяжки:
в лесу, у сильного дерева (например у кедра), человек ложится на спину головой к дереву и обхватывает его руками, два человека аккуратно растягивают его за ноги. Здесь важна энергетика тех кто растягивает.
После таких растяжек (как и после растяжек на правиле) восстанавливается энергетика растягиваемого. Ребята говорили, что ощущают обновление (как заново родился).
Шатилова Н.Н. вне форума   Ответить с цитированием
Сказал спасибо Шатилова Н.Н. за это сообщение:
Sirin (20.02.2020)