Показать сообщение отдельно
Старый 18.02.2020, 20:07   #25
ЛРС
Форумчанин
 
Регистрация: 30.01.2011
Адрес: Земля
Поблагодарили 1,183 раз(а)
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Sirin Посмотреть сообщение
С непривычки трудно
пока соответствующие мышцы-стабилизаторы не укрепятся ... будет трудно ... это как упражнение на кольцах ...

Добавлено через 8 минут
Цитата:
Сообщение от inin Посмотреть сообщение
ЛРС, а вы всегда такое интеллектуальное выражение лица делаете, когда такие вопросы задаёте?
Слушайте ... я вам запостил дядю ... который делает комплекс "Минотавр" ... с гирей 32 .... вы попробуйте сделать этот комплекс .... хотя бы со снарядом 24 кг ... улетите в анаэробный режим на первом круге ... ну да ладно ...

есть и хореография ... с гирями

YouTube
Скрытое видео:

Добавлено через 42 минуты
Цитата:
Сообщение от promity Посмотреть сообщение
А когда у меня самого начались проблемы со спиной я постоянно вспоминал об нём )
своевременное укрепление мышц кора (особенно пресса) ... позволяет защитить позвоночник от перегрузок ... и соответственно проблем
ЛРС вне форума   Ответить с цитированием
Сказал спасибо ЛРС за это сообщение:
Sirin (18.02.2020)