В науке вообще принято всё проверять экспериментально, поэтому если добавить в полемику научных методов, то предлагаю делать так. Если вы сомневаетесь что вам есть полезно, а что вредно, просто пробуйте и сразу поймёте. Если вам понравится еда, то значит её вам есть можно, ну например, вот корова любит есть сено, попробуйте сено. Понравилось? Если не идёт, значит сено это не ваше. Попробуйте гавно поесть, собаки любят его кушать время от времени. Попробуйте травку пощипать на лужайке. Так очень быстро вы сами поймёте что организму нравится а что нет. Я, к счастью, не пробуя всё вышеперечисленное наперёд знаю что это не моё
Вот мясо люблю, это моё. Рыбу - не очень. И к чему все эти споры? Если организм принимает мясо, значит это его. Если не принимает сено - значит не его. Вот она - магия эксперимента.